Gerade in einer Trennungsphase sollte man sich ablenken, warum dann nicht mit einem guten DVD?
Ich kann den Film “Und dann kam Polly” mit Ben Stiller empfehlen, weil er so witzig ist. Außerdem noch “Sex and the City” der Film, wobei der schon sehr beziehungslastig ist. Aber welcher Film ist das schon nicht. Sogar die James Bond Filme haben Beziehungsstress beinhaltet. Auch sehr schön ist “Die Liebe in den Zeiten der Cholera”.

als kind malte ich immer gerne um meine gedanken zu ordnen – natürlich unbewusst, aber es hat geholfen mich gut zu fühlen.

beim malen mit pinsel, schwamm und fingern, mit acrylfarbe auf leinwand und mit pastellkreide fühle ich mich immer noch sehr wohl. die lust zum malen kommt manchmal während eines spaziergangs oder abends statt fernsehen oder wenn ich samstags aus der überfüllten stadt heimkomme und einfach meine ruhe brauche. oder wenn ich ausgegangen bin und der abend enttäuschend war.

die kreative atmosphäre schaffe ich mir so:

ich sorge für schöne musik, die meiner stimmung entspricht, ziehe etwas bequemes an, manchmal habe ich mir schöne blumen im raum hingestellt oder lasse das licht durch die geöffneten fenster herein fluten.
auf dem tisch sortiere ich meine vielen farben oder ich setze mich mal auf den boden und breite alles um mich herum aus. dazu etwas zu knabbern, vielleicht eine karaffe mit frischen trinkwasser und duftenden zitronenscheiben darin zum trinken.
malen auf großer leinwand ist auch ein körperlich aktiver prozess – finde ich. aufhören? erst wenn ich müde und glücklich bin oder total hungrig.

Wäre malen etwas für Sie, das Ihnen Freude machen könnte?

1 fertig aufgespannte Leinwand, 60 x 60 cm zum Beispiel, 3-5 Tuben gute Acrylfarbe, 1 dicker Pinsel und ein feiner Pinsel, ein Haushaltsschwamm zum Verreiben der Farbe und ein paar Pastellkreiden um Striche in die fast trockene Acrylfarbe zu graben und mit den Fingern Übergänge zu verreiben. Reicht schon aus.
Sie können dann immer wieder Schichten darüber setzen wenn sie wollen, richtig expressiv.
Schön sind auch Blautöne für den Anfang, etwas Gün dazu und ein wenig Lila. Meeresfarben. Ein wenig weisse Kreide für die Gischt vielleicht noch.

Oder viele energiegeladene Rottöne – von Orange bis Stierblutrot. Dazu etwas Gold und ein wenig schwarz.

Bin gespannt was Ihnen einfällt.

Ich finde, dass Aufräumen in der Wohnung den Kopf frei räumt.

Schmeißen Sie alte Sachen weg oder misten Sie Ihren Kleiderschrank aus. Es hilft!
Wenn Sie soweit sind, mit der alten Beziehung abzuschließen, dann “beerdigen” Sie persönliche Dinge. Verbrennen Sie ein Foto oder einen Brief, in dem Sie Ihre Gefühle aufgeschrieben haben oder packen Sie den Ehering in eine Schachtel und vergraben diese im Garten oder auch im Keller.