“du musst dem glück den weg ebnen, damit es zu dir kommen kann”

- sagte mir eine freundin.

bei einer scheidung oder trennung hat man plötzlich zeit für sich selbst, ganz unerwartet.

zeit, die man vorher mit dem partner verbracht hat. klar, man unternimmt etwas mit freunden zunächst, aber man fühlt sich eventuell nicht so wohl dabei, weil man vorher gemeinsam mit dem partner und den freunden unterwegs war.

also verbringt man – grad am anfang nach einer trennung – mehr zeit mit sich selbst allein – und grübelt dann oder erledigt alles mögliche und schafft es nicht die zeit mit angenehmen inhalten ganz für mich selbst zu füllen und anschließend erholt zu sein.

besonders wenn man eine familie versorgt, muss man erst wieder lernen herauszufinden was mir ganz persönlich freude macht wenn ich plötzlich mal wieder zeit für mich habe. das trifft auch zu für mamas, deren kinder flügge werden. eine sinnkrise – man wird nicht mehr gebraucht – und gleichzeitig soll man heraus finden was man mag, nachdem man jahrelang jede minute mit dringlichem gefüllt hat und alles im griff hatte.

ich konnte mich zuerst nicht entspannen, so ging es mir und es dauerte einige monate, bis ich verschiedene dinge ausprobierte und zu einer inneren ruhe fand und aufhörte dauernd etwas zu erledigen anstatt mal im park spazieren zu gehen.

erprobte tipps schreibe ich in dieser kategorie auf und freu mich auf euer feedback und eure vorschläge zu diesem thema.

liebe grüße, uli

ps: ich gehe jetzt in den park